西兰花的做法是一种常见的做法
蒜蓉西兰花的做法如下:
材料:西兰花300g,大蒜4瓣,小米椒3个,盐少许,蚝油1勺,红薯淀粉1勺,水适量,食用油少许。
步骤:
1,先准备好所需食材。
2.将西兰花切成小花,清洗干净,用盐水浸泡一会儿。
3.然后把蒜拍扁去皮切碎。小米椒洗净,切成小圈。
4.锅中倒入适量水,烧开后加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花焯1分钟,变绿后立即捞出凉水。
5.开始调酱,准备一个小碗,将1汤匙蚝油、1汤匙红薯淀粉、少许盐和适量水加入碗中,用筷子搅拌均匀备用。
6、锅中倒入少许油,油温五成热时放入蒜末和小米椒,很烫。
7.然后加入沥干水分的西兰花,快速翻炒均匀。
8.然后倒入调好的酱汁,勾芡,收汁后关火。
9.成品。