经常感到焦虑的人会有什么变化！

1.不舒服

轻度焦虑症患者早期常出现身体不适，如心慌、胸闷、气短或疼痛，心跳加快，全身乏力，工作能力下降，简单日常工作困难。

2.总是坐立不安

无法集中注意力总是处于一种恐慌的状态，表现为坐立不安，坐立不安，尤其是在闲暇时间，所以你必须让自己忙碌起来，才能摆脱这种感觉。

感觉接近死亡

持续的莫名其妙的恐惧、紧张、焦虑、不安等心理患者可能会产生一种期待的危险感，感觉到某种灾难的降临甚至感觉到死。

4.认知障碍

无法清晰地感知和了解周围的环境，思维变得简单模糊，整天关注自己的健康，担心疾病的复发。

5.失眠

有很多压力或压力事件的人更容易失眠，压力和焦虑会导致长期的睡眠问题。

失去控制

有时候会莫名其妙的和家人生气吵架，什么都不喜欢，对未来缺乏信心，觉得没有乐趣。