如何做好藤蒿的小窍门

是菊科菊花的茎叶。菊花又名滨蒿、菊蒿、茼蒿，为一年生或二年生草本植物。根据叶子的大小，杭白菊的品种可分为杭白菊和杭白菊两大类。藜蒿又叫藜蒿、藜蒿。因为它的花很像野菊花，所以又叫菊花。芦蒿的茎叶可以一起食用，被誉为芦蒿的清气，菊花的甜香，鲜，嫩，脆。一般各种营养都有，特别是胡萝卜素含量超过一般蔬菜，是黄瓜、茄子的1.5 ~ 30倍。

银杏

皇冠雏菊

拉丁学名

菊花

另一个名字

雪莲、大谋菜、冬莲菜(台湾)

二项式命名法/系统

菊花

杭白菊含有具有特殊香味的挥发油，有助于理气、消食开胃、增进食欲。而且其粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，达到通便利肠的目的。菊花营养丰富。除了维生素A和维生素C，胡萝卜素的含量比菠菜还高，还富含钙和铁。杭白菊可以凉拌、清炒或放入汤中。炒菜的时候还可以放大蒜一起，会有不一样的味道。

中文名

炒菊花

主要成分

皇冠雏菊

分类

中餐

某人的品味

温和的

快的

航行

营养价值菜肴的特点

工作方法

原料:菊花

练习:步骤1。藜蒿洗净，锅里放点油，用蒜沫煸炒。倒入藜蒿翻炒。

第二步:菊花在锅里崩开后，加点盐，把水炒一下。

第三步:藜蒿不要炒太久，一定要大火炒，加些鸡精起锅。

营养价值

菊花具有祛痰、镇咳的作用，具有消除头痛症状、和中、健胃、利尿的功效。