孕妇可以吃黄米粽子吗？

女性怀孕期间最好不要吃汤圆。汤圆含有糖、脂肪、碳水化合物、纤维素等物质，主要原料是糯米。汤圆是高糖食物，会使孕妇血糖升高；汤圆含有较多的饱和脂肪酸和反式脂肪酸，不利于孕妇和胎儿的健康；而且糯米不易消化，容易养胃，加重孕期反酸、烧心、腹胀、恶心呕吐等胃肠道症状；汤圆含油脂较多，容易使孕妇发胖。