黑芝麻糊百科:充满营养的秘密武器！

黑芝麻糊不仅是味蕾的享受，更是营养的宝库！它富含蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、维生素A和E以及铁和钙等矿物质。黑芝麻酱绝对是宝宝健康成长的好选择！

第一次品尝辅食的小宝宝

第一次品尝辅食的宝宝，记得从小量开始，逐渐增加。可以先把芝麻糊稀释一下，看看有没有过敏反应。安全第一，保证宝宝不过敏再添加到食物中。

美味营养的一餐

一岁以下的宝宝，吃黑芝麻酱时别忘了避免添加糖、盐等调料。简单的把酱涂在馒头或者面包上，就是一顿美味又营养的饭！随着宝宝的成长，也可以尝试用黑芝麻酱拌凉菜，或者做馒头、花卷等美食。

每日食用量不得超过10g。

宝宝每天食用黑芝麻糊不要超过10g。如果宝宝容易腹泻，建议停止食用，因为黑芝麻糊脂肪含量高，可能会加重腹泻症状。