高尿酸不能吃什么，高尿酸人群不适合吃什么食物？

1，辛辣食物，研究指出，爱吃辛辣食物的人平均尿酸水平明显高于不吃辛辣食物的人。辛辣食物必然含盐量高，盐和胡椒对尿酸含量的影响都很大。这两种食物一起吃的效果可想而知，所以尽量避免辛辣食物的使用。还有就是那种味道特别浓的食物。虽然好吃，但这些食物大多用了大量的调味料调味，非常不适合高尿酸患者食用。生活中高尿酸患者要多喝水，这样可以稀释尿液，有利于尿酸排泄，控制尿酸含量。

2.嘌呤含量高的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、火腿等肉类食物，以及鸡心、鸭肫等动物内脏，在这些动物脂肪和动物蛋白质中含有大量的嘌呤物质。如果过量食用，一定会引起尿酸激增！因此，高尿酸患者应尽量减少肉类、内脏等高嘌呤食物的摄入。

3、菌类、金针菇、蘑菇、蘑菇等食物嘌呤含量虽不如肉类，但也较高。虽然含量不会对痛风患者造成痛苦，但为了身体健康，我们应该少吃这类食物，以抑制尿酸。这里的少吃，只是限制食量，不是说完全不吃。

4.应尽可能避免饮料和酒精、可乐、汽水、白酒和啤酒。可乐、汽水等饮料可以适当饮用，但一定要注意用量，不要过量。但是白酒和啤酒一定不能喝。喝白酒会阻碍尿酸的排泄，使其滞留在体内，从而导致尿酸升高。啤酒是痛风患者的天敌，肯定会引起疼痛，不能贪多。