猪脚红豆汤怎么做

材料:猪蹄6个,花生50g,红豆50g,莲藕100g,姜3片。

调料:料酒、盐、白胡椒粉。

烹饪方法(三人):

1,猪脚洗净沥干;花生和红豆分别用清水浸泡1小时。

2.锅里烧热水,加入1汤匙料酒,放入猪蹄,焯水去腥,沥干水分。

3.土锅注入适量清水,放入猪蹄、花生、红豆、姜片,大火盖煮,改锅小火1.5小时。

4.加入少许盐和白胡椒调味即可食用。

功效:红豆能补血利尿,花生能增强记忆力,抗衰老,滋润皮肤,猪脚富含胶原蛋白,能使皮肤富有弹性,消除皱纹。常喝此汤有理气补益、生津健脾、美容润肤的功效。