孕妇可以喝雪梨银耳汤吗？

银耳雪梨汤适合孕妇喝，有滋阴润肺止咳的作用，不易影响孕妇和婴儿的发育。而且黑木耳营养含量高，有利于补充人体所需的蛋白质、人体脂肪和多种维生素，具有滋补作用。银耳雪梨糖浆对婴儿有营养作用。现在可以喝一部分，但是不适合孕期饮食过多。可以少吃辛辣刺激的食材，多吃水果蔬菜。可以适量喝一些银耳雪梨糖浆，注意检测自己的血糖水平，注意营养搭配，适当运动，不能让休息体重增加过快。

怀孕预防措施的收集

1，感冒了不要乱吃药。

吲哚美辛是孕妇禁用的退烧药，妊娠32周后不应使用阿司匹林。抗生素，如果没有明确证据证明孕妇感冒有细菌感染，如扁桃体炎、高血压、咳嗽有黄痰、流鼻涕等。，不需要抗生素。祛痰镇咳药一般是安全的，但含碘制剂的咳嗽药孕妇不宜使用。

2.孕妇拉肚子怎么办？

孕妇腹泻可能导致流产或早产。首先，暂时不要吃东西，适当补液，弥补因腹泻丢失的水和电解质，尤其是钾离子，同时也弥补丢失的热量。可以给孕妇准备一些流质易消化的粥。如果不是很严重，空腹就好了。补液的同时，要密切观察胎儿是否完好，是否有流产或早产的迹象。如果胎儿情况异常，要立即去医院，不可大意。

3.怀孕期间正确的睡姿

妊娠早期(1 ~ 3个月)，孕妇可以随意睡眠，主要采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位等。如果你趴着睡觉，或者抱着胳膊睡觉，你应该改变你不良的睡姿。

妊娠中期(4 ~ 7个月)，在此期间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇有羊水过多或双胎妊娠，应该侧卧位睡觉，这样可以让孕妇更舒服。如果孕妇觉得下肢沉重，可以取仰卧位，用软枕将下肢微微抬高。

妊娠晚期(8 ~ 10个月)宜采用左侧卧位，可纠正和增加子宫的右旋，减少子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加胎儿的血液供应，有利于胎儿的生长发育。

4.注意洗澡

女性怀孕后，汗腺和皮脂腺会旺盛，容易出汗。所以孕妇要勤洗澡，勤换衣服，减少皮肤病。但洗澡时，要注意以下事项:

洗澡时间不宜过长:洗澡时，由于浴室通风不良、空气混浊、湿度大，空气中的含氧量会降低，热水的刺激会使人体内的血管扩张，导致洗澡时昏厥。如果孕妇洗澡时间过长，除了上述情况外，还会造成胎儿缺氧。所以一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，或者孕妇不要出现头晕、胸闷的情况。

孕妇忌坐浴:对女性洗澡不利。坐浴后的脏水可能进入阴道，阴道的防病能力减弱，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染而引起早产。不要去公共澡堂洗澡。

水温不宜过高:据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然，当热水使孕妇体温升高65438±0.5度时，胎儿脑细胞的发育可能会停滞，升高到3度时，胎儿脑细胞就有被杀死的危险。因此，孕妇的洗澡水温不宜过高。