木棉如何煲汤祛湿？用什么？

搭配食材:木棉干4根，山药2根，白扁豆30g，带肉猪骨400g，陈皮10g，生姜若干片(3-4人)。

主要功效:健脾祛湿。

推荐人群:头重身轻、腹满便溏等因湿气重而不适者。

木棉质轻而涩，彻底洗净后即可晾干。可用于煲汤、煮粥，清热利湿、解毒止血。白扁豆，性微温，味甘，有健脾、祛湿、消暑的功效。陈皮理气健脾，山药健脾祛湿。

食用木棉的注意事项:

长在路边的木棉长期受到大量灰尘和汽车尾气的污染，掉落在地上的木棉容易夹杂泥沙、细菌、虫卵等杂质。，而且它的花瓣也容易发霉，对健康会有影响。因此，如果人们需要吃木棉，应该去正规药店购买。

因为新鲜的木棉是不能直接食用的，而药店里的木棉都经过加工、烘干等专业处理，所以食用会有保障。此外，对花粉过敏的人和孕妇要谨慎服用，食用前最好咨询医生。

以上内容是指:

人民网-健脾祛湿胡爱山木棉花汤