骨折后吃什么可以快速恢复？
1，偏方疗法
(1)治疗肌腱损伤
材料旋覆花18g，糖50g，水200g。
用法:研磨旋覆花。砂锅加水，烧开，加入旋覆花粉和白糖，搅拌均匀，并不时搅拌，直到变成糊状。最好加点麝香。将一块纱布折成四层，将熬好的药膏均匀地涂在纱布上，敷在肌腱损伤处，用外用绷带固定，这样断筋可以更快地连接起来。如果关节处肌腱断裂，要先固定关节，避免关节活动影响韧带的连接。
(2)骨损伤的治疗
材料:生菜籽30g，甜瓜子30g，鲜榆树皮(干品15g)30g，香油30g。
最好用小榆树鲜嫩的白皮。将生油菜籽、甜瓜子和榆树一起倒成块，加入香油，捣碎一会儿。当药物混合均匀呈糊状时，外敷于骨折部位，用纱布和绷带固定，30分钟后取下。
虽然大部分骨折可以愈合，但是断裂的经脉却无法像以前那样完全修复，在身体上留下不可磨灭的痕迹。一个脉诊技术过硬的中医，在把脉的时候可以洞察一个人的骨折史。
2、饮食要注意
●骨折初期，骨断，气滞血瘀，瘀血停止，出现肿痛，体温高。这个时候就不要急着吃营养品了。脚骨折后要吃蔬菜、水果、牛奶、米粥、面食等。，并忌食酸、辣、油腻、刺激性食物。待病情稳定，大便通畅，舌苔脉象正常后，应给予适当的进补之品。
●骨细胞占据骨折中期血肿位置，形成骨痂。足部骨折后应给予持续正骨，营养丰富的食物如鸡蛋、排骨汤、鱼、动物肝肾、胡萝卜、瘦肉、豆制品等。，同时服用钟_，以壮骨益髓，促进骨折愈合。
●避免多吃肉和骨头。现代医学多次证明，骨折患者多吃肉和骨头，不但不会早愈合，反而会延缓骨折愈合时间。原因是伤后骨的再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，只有在骨胶原增加的情况下才能更好的发挥作用，而肉和骨的成分主要是磷和钙。如果骨折后大量摄入，骨骼中的有机物比例就会失衡。
●骨折患者主要进行关节活动，自己做一些关节的伸屈活动，锻炼关节活动能力和肌肉的放松收缩能力，增强肌肉力量。足部骨折后，饮食应由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨骼生长的需要，促进骨痂生长和伤口愈合。
●避免脚骨折后少喝水。床上骨折的患者，尤其是脊柱、骨盆、下肢骨折的患者，行动非常不便，要尽量少喝水，减少排尿次数。虽然小便次数减少了，但是也产生了更多的麻烦。如果卧床患者活动少，肠道蠕动减弱，饮水减少，就容易引起便秘。
3.不要太心急
(1)鼓励患者循序渐进地积极活动。活动范围从小到大，次数从少到多。
(2)严格控制不利于骨折端稳定的活动，如前臂旋转。
(3)功能锻炼主要是恢复肢体的生理功能，如上肢的各种活动，主要是增强手的功能。
(4)运动中不宜匆忙进行骨折部位的手法牵引和被动按摩。运动不应使病人感到疲劳，也不应使骨折部位疼痛。
(5)向患者讲解功能锻炼的原理、方法、注意事项及重要性，使其自信、积极、主动地进行功能锻炼。