夏天经常中暑的人喝什么汤比较好？

夏天，汤要清淡。如果暑热伤津，口渴难耐，可以选择:1，冬瓜刺人糖水用新鲜老冬瓜(连皮)一斤，生刺人三两，黄糖适量。先把老冬瓜洗干净，切成大块。将洗净的生精液放入砂锅中浸泡一小时，再加入黄糖饮用。汤里的老冬瓜味甘，微寒，有清热解暑、生津止渴的作用。生慈仁，但清淡利湿，黄糖清热生津。同用，可解暑清热，祛暑化湿。2.荷叶冬瓜老鸭汤用一块鲜荷叶，一斤鲜老冬瓜到一斤半，半斤老鸭公肉。将以上三种食物洗净，放入陶罐中，加水做成汤，加盐调味，喝汤吃冬瓜鸭。鲜荷叶煲汤可以清热解暑，利尿，冬瓜可以清热解暑。老公鸭能滋阴补血，益胃生津。三者合用，既能清热解暑、祛湿，又能益胃生津。3、石膏豆腐干菜汤加石膏2、鲜豆腐半斤，干白菜三两。先把石膏稍微打碎，然后把干白菜用水洗一下，泡一会儿。将三种食物一起放入砂锅中，加入一些水制成汤。煮到豆腐块有一个像峰窝一样的小洞。用一点盐给汤调味。如果痱子太多或者暑热量少，可以选择:1，苦瓜猪瘦肉汤用半斤鲜苦瓜，切块，去核洗净。猪瘦肉三至五两，切成小块。将后两种食物放入陶罐中，加水熬汤。汤中苦瓜，味苦性寒，能清热泻火解毒，瘦猪肉滋阴润燥。努力工作，补充，既能清热解毒，又能润肤润燥。2、唐歌蔬菜生鱼片汤用新鲜唐歌蔬菜三两，新鲜生鱼片半斤。首先，将生鱼去内脏，去除内脏，去鳞，洗净。将鲜葛根洗净。将两种食物放入陶罐中，加入适量的水，中火熬汤；煮两个小时后，加入少量食用油和盐即可饮用。汤中鲜池葛根，清热利尿，凉血解毒；中医认为生鱼能补脾胃，利湿消肿。两者结合，既能清凉又能滋补，真的是夏天的好汤。下面是几款清汤，具体功效未知，不过喝起来总是不错的(喝起来感觉不错):1。皮蛋丝瓜片汤:材料:丝瓜一个，皮蛋一个，瘦肉200克(根据食量加减)，生姜3片调料:①盐适量，糖半量，淀粉加糖少许胡椒粉②。2.丝瓜也可以用黄瓜代替。黄瓜先切成菱形片。为了保持黄瓜的香味，在做法3中，你要先放入肉片和咸蛋煮3分钟，再放入黄瓜略煮，这样你就可以变身一个“黄瓜片咸蛋汤”了。2.百合红枣牛肉汤:材料:牛肉200g、鲜百合150g、白果80g、去皮红枣6枚、生姜适量调料:①盐适量、淀粉和盐等量、胡椒粉少许、胡椒粉少许、香油适量。要点:1，牛柳会很嫩，而且纹路越细，牛肉越嫩。2.喜欢百合口感绵软的人，可以多煮一会儿，让它熟透。如果你喜欢脆脆的食物，那就少煮一段时间。3.莲子冬瓜牛蛙汤:材料:牛蛙2只，冬瓜300克，鲜莲子80克，鲜冬菇6朵，干贝4片，生姜3片。调料:盐适量，胡椒粉少许，香油适量。重要提示:牛蛙的腿肉层较厚，其他部位的肉层较薄，但能增加汤的鲜味，所以除了腿以外，也可以放入后面烹饪。还有很多，但是我的手好累。比如番茄百合猪肝汤、皮蛋鱼片汤、枸杞山药鳝鱼汤、榨菜豆腐脑鱼丸汤、酸菜鸭汤等。都很好很轻。另外要注意:黑木耳不能和胡萝卜一起烧，会得皮炎的。不要吃有维生素的虾，会中毒的。柿子和螃蟹有“含笑半步”的功效。喝水或者面汤~ ~ ~ `。