茶艺师8种经典美容减肥茶

众所周知，茶可以提神。每当你累了的时候，喝杯茶往往会使你振作起来。这是因为茶叶中所含的茶氨酸和茶单宁能兴奋中枢神经系统，促进机体新陈代谢，加速血液循环，从而消除身体疲劳。而且喝茶可以减肥，还可以滋润皮肤。茶叶中的咖啡因、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌，调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇。因此，鉴于茶的诸多优点，市场上出现了越来越多种类的茶饮料。

经典减肥茶

1，红茶:

可以抑制小腹脂肪堆积。一提到肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶是由黑曲霉发酵的。顾名思义，就是黑。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。

2.荷叶茶:

古代的减肥秘方是用荷花的花、叶、果制成的饮料，不仅能使人神清气爽，还能改善面色，减肥。充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧。首先必须是浓茶，第二泡效果不好。其次，一天喝六次。有便秘迹象的人可以一天喝四包，分四次喝完，这样大便通畅，更有利于减肥。第三，最好空腹喝。它的好处是不用节食。喝一段时间荷叶茶后，你对食物的爱好自然会改变，会变得不那么喜欢油腻的食物。

3.乌龙茶:

能燃烧体内脂肪的乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多而导致肥胖。

4.杜仲茶:

能减少中性脂肪是因为杜仲中含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，从而达到减肥的目的。此外，还具有防止衰老、强身健体的作用。

丝道美容瘦身绿茶

你相信绿茶真的能减肥吗？原因是绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化和脂肪排除。绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，加强微血管循环，减少脂肪沉积。花几分钟准备一壶香醇的绿茶，在润舌的同时，还能美容瘦身！

1，客家茶砸

茶叶:绿茶粉、薏苡仁粉。

做法:将绿茶粉放入碗中，加入一些炒好的大麦粉和黄豆，加入奶油搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。

功效:养颜、嫩肤、利尿减脂。

2.我美丽的绿茶

减肥茶:绿茶粉6克，山楂5元。

做法:加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡继续饮用，每日一贴。

功效:能消脂去脂，散瘀也很有效。

3.荷叶茶

减肥茶:绿茶粉2克，荷叶3元。

做法:用开水冲泡，可以当饮料。

功效:对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖等有很好的疗效。

4.减脂绿茶

减肥茶处方:绿茶1g，大黄半钱。

做法:用开水冲泡即可饮用。

功效:可治疗口臭、口腔破皮、降火、通便、增肥。经常喝这种茶还能抗衰老。但是大便软的人，吃了容易拉肚子，一定要注意服用。

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