奶酪米饭的制作方法

现在的芝士焗饭用的是牛肉和各种时令蔬菜，营养丰富。奶酪含钙量高，非常适合成长中的孩子，但是奶酪的热量也很高，要限制，控制一天的总能量。这种芝士焗饭技术含量不高。家长在做菜的时候可以根据自己的食材和喜好来搭配。

佐料

一大碗米饭，150g四季豆，100g牛肉，一个西红柿，100g马苏里拉奶酪。

佐料

半个洋葱和一片红灯笼椒。

调味品

盐，淀粉，橄榄油，黑胡椒，酱油，番茄酱和意大利香草味香料。

生产步骤

准备原料。

在锅里煮青豆。

西红柿、红甜椒、洋葱都切丁。

牛肉切丁，加少许酱油，淀粉，黑胡椒，抓匀。

锅热时加入适量油，炒熟牛肉丁备用。

牛肉丁胜出来后，直接用锅里剩下的一点油炒西红柿，加入番茄酱一起炒。

加入洋葱、甜椒、青豆、盐和一点香草香料，搅拌均匀。

加入米饭和牛肉丁，搅拌均匀。

放入可以放入烤箱的容器中，表面撒上马苏里拉奶酪。

放入预热好的烤箱中层，上下火180度，十分钟左右。

成品图。

技巧

烘烤时间取决于你自己烤箱的性能。奶酪可以烤，表面略脆。