孕妇可以吃鸡吗？

注意孕早期的饮食，最好选择容易消化的食物。孕妇在孕早期容易呕吐，食欲不振，所以最好选择能促进食欲的食物，但要注意少吃多餐，每天补充叶酸，对胎儿的发育有好处。怀孕初期可以吃鸡肉，对孕妇健康有好处。

怀孕初期可以吃鸡肉吗？

孕妇可以吃鸡肉。鸡肉性平，性温味甘，入脾胃经；能补气，填精补髓；可用于体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣。鸡肉对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等也有很好的治疗作用。中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。富含蛋白质和氨基酸，对孕妇和胎儿都有好处。但患感冒的孕妇应避免食用，以免增加肠胃负担，影响病情。

孕妇吃鸡的注意事项

第一，吃饭时不能喝汤弃肉。第二，禁止吃多岁的鸡头。第三，禁止吃鸡屁股。第四，不宜与兔肉同时食用。第五，不适合与鲤鱼同时食用。鸡和鲤鱼:鸡是甜的，鲤鱼是甜的。鸡肉补中助阳，鲤鱼益气利水，味不反而功能倍增。鱼类含有丰富的蛋白质、微量元素、酶和各种生物活性物质；鸡肉成分也极其复杂。六、鸡肉李子，吃了拉肚子。七、鸡肉大蒜:大蒜刺激性气味有毒，主气消谷，除风毒。鸡肉酸甜温，两者功能互补，蒜臭。从调味的角度来说，也是和鸡肉不相容的。八、鸡肉和芥末:这两种食物如果一起吃，会伤元气。因为芥末是热性的东西，鸡肉是温补之品，可能有助于清热，对身体不好。

妊娠早期的食物选择

1，选择促进食欲的食物。

大部分早期孕妇食欲不振或口味改变，无论是酸、辣、咸还是淡，都要迎合孕妈妈的喜好，不要避免过多的菜肴，让孕妈妈得到充足的营养供给。

2.选择容易消化的食物。

如粥、干面包、馒头、饼干、红薯等。，可以减少呕吐。

3，想吃就吃，少吃多吃。

尤其是妊娠反应严重的孕妈妈，不要拘泥于吃饭时间，想吃就吃。比如睡前早起，坐在床上吃几块饼干、面包等零食，可以减少呕吐，增加食量。

4.每天补充400-600微克叶酸。