高血压可以吃红花籽油吗？

高血压有明显的家族聚集性，高血压有遗传因素是肯定的，但是一旦得了高血压就必须用药，饮食和运动只是辅助。但是，饮食对高血压的影响不容忽视。日常生活中要注意饮食的问题，多做运动，配合治疗。

饮食中盐摄入过多会引起高血压。清淡饮食是预防老年人高血压的关键。老年人应适当吃水果和蔬菜，尽量少吃太油腻、高脂肪和高盐的食物。但是患者可以吃红花籽油吗？

红花籽的营养成分及功效

红花是我国珍贵的药材之一，具有活血通经、祛瘀止痛的功效。近年来广泛应用于各种心血管疾病。防治肝区疼痛、妇科病和老年病。红花籽榨出的油是一种优质食用油，其亚油酸含量是所有已知植物油中最高的，达到80%以上，被营养界公认为“亚油酸之王”。亚油酸是人体必需的脂肪酸。成年人每天需要服用6克才能维持正常的生理机能。亚油酸具有很高的营养和保健价值。它与血液中的胆固醇结合形成低熔点酯，易于乳化、运输和代谢，不易在动脉壁上沉积，从而起到预防动脉硬化、高胆固醇血症和高脂血症的作用。此外，新组织的生长和受伤组织的修复都需要亚油酸。

红花籽油中含有GLA，具有抗动脉硬化的作用，而动脉硬化是导致高血压的原因。红花籽油中亚油酸含量高，对“三高”人群有很好的保健作用。

以上对红花籽油的介绍已经很详细了，大家都知道红花籽油的成分和营养价值。红花籽油的营养价值极高，适合所有人食用，对治疗高血压也有一定的好处。大家要坚持服用。