牛奶木瓜奶汤怎么做牛奶木瓜奶汤怎么做

1.木瓜去皮，去籽，切块或捣碎放入碗中，加入牛奶，放入微波炉加热2分钟，或放入锅中蒸15分钟。

2.瓜中含有大量的凝乳酶，能促进泌乳，还含有木瓜蛋白酶，具有抗癌作用。

3.木瓜炖奶充分结合了蛋白质和维生素。牛奶与水果同食时，宜忌燥热之气。牛奶含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素A，而木瓜含有丰富的维生素c，两者一起可以使营养均衡。木瓜含有大量的维生素c，与其他催乳食物一起食用，不仅能促进泌乳，还能减少产妇急性乳腺炎。