百科好像介绍过，蔓越莓胶囊这几天对女性有很好的保健作用。有人知道好的蔓越莓胶囊吗？它对女性是如何起作用的？

健康益处1:可以预防女性常见的尿路感染。

女性的尿道比男性短，所以更容易感染，而且一旦发生尿路感染，即使治愈后也很容易复发。但蔓越莓会使尿液酸化，使尿路成为细菌不易生长的环境，并具有阻止致病细菌附着在体内细胞上的作用机制，使引起尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上。这样，即使它们在艰苦的环境中仍然能够生存，它们仍然会随尿液排出体外。因此，英国研究人员建议，每天饮用350CC以上的蔓越莓汁或蔓越莓营养补充剂，对预防尿路感染和膀胱炎非常有帮助。

健康益处二:降低胃溃疡和胃癌的发病率导致细菌性胃溃疡，多由幽门螺杆菌引起。当这种细菌长期附着在胃黏膜上，就会对胃造成伤害，引起细菌性胃溃疡。所以，如果经常吃蔓越莓，还可以抑制细菌附着在胃部。此外，蔓越莓可以为人体提供与抗生素一样的保护能力，而这种“天然抗生素”不会使人体对药物产生耐药性，也不用担心药物的副作用，所以即使每天吃也没关系。

健康益处3:减少心血管老化。经常吃高热量、高脂肪、高胆固醇食物的人，很可能让心血管衰老提前停止，从而引发高血压、心脏病、血管栓塞等各种疾病。所以医生一直呼吁大家少吃这样的三高食物，平时多吃含有单不饱和脂肪酸和孕三醇成分的食物(比如鱼油)，避免低密度酯蛋白胆固醇(俗称坏)但是对于素食者来说，因为不能选择肉类食物，而且这些营养成分在一般植物中并不高，幸运的是，蔓越莓中不仅含有高含量的单不饱和脂肪酸和生育三烯酚，还含有另一种抗氧化剂——浓缩单宁酸，所以无论是素食者还是素食者都可以用蔓越莓来保护心血管健康。

健康益处4:抗衰老，避免老年痴呆症的蔓越莓(图4)。

美国一所大学的博士报告中指出，蔓越莓中有一种非常强大的抗自由基物质——生物类黄酮，其含量是20种常见果蔬中最高的，尤其是在这种充满自由基损伤的环境下，用自然健康的方法抗衰老就更难了，定期或每天吃蔓越莓就是好方法之一。

健康益处五:美容养颜，保持肌肤年轻健康。任何水果中的维生素C都能让皮肤变得美丽健康，小红莓也不例外。珍贵的小红莓可以抵抗自由基对皮肤造成的老化伤害，同时给皮肤补充必要的营养，很难保持年轻美丽！

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