鸡肉和芝麻可以一起吃吗？

鸡肉和芝麻放在一起:

鸡肉芹菜芝麻粥

材料:芝麻5克，芹菜30克，鸡肉30克。

辅料:粳米100g，鸡蛋一个，料酒5g，淀粉2g，姜3片，盐2g，葱1根。

生产流程:

1，芹菜洗净切丁；鸡蛋取蛋清备用；鸡胸肉洗净切丝，用料酒和蛋清腌制；粳米洗净。

2.将锅装满水，将粳米煮至米饭开花，加入腌制的鸡肉和姜末。

3.加入芹菜拌匀，加盐调味，撒上黑芝麻和葱花。

鸡肉芹菜芝麻粥的营养价值:

1，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血强筋骨的功效。

2、芹菜芹菜含有利尿活性成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。

3.芝麻具有补血明目、祛风润肠、生津催乳、益肝养发、强身抗衰老的功效。

4、鸡芹菜芝麻粥有开胃、补脾胃、补肝肾、乌发强身的功效。