吃什么食物对卵巢功能好？

吃胡萝卜保养卵巢，不仅对卵巢有帮助，还能为女性摄入维生素，对改善视力更有效。

2.黑豆

长期坚持使用黑豆和豆浆是一种非常安全的植物雌激素补充剂，对子宫和卵巢的保养有很好的效果。

3.莉莉

百合的主要功能是利尿、吸湿、健脾养胃。发现伏苓和百合能有效延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。

4.大豆

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂甙、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E、水解大豆肽等多种物质，这些物质都具有延缓衰老、改善胃肠功能、降血压、降血脂等特殊的生理功能。