美白祛斑的方法有哪些？

美白祛斑方法

1，柠檬祛斑的方法

每天早晚洗完脸后，用新鲜柠檬汁敷脸一次，可消除雀斑一周左右。

2、柠檬美白皮肤的方法

将一个新鲜的柠檬洗净，去皮切片，放入缸中，加入白酒浸泡柠檬，浸泡一夜。第二天，用消过毒的脱脂棉，蘸上浸泡过的酒，敷在脸上。15分钟后，用清水洗净。一个星期后，你可以看到你的脸光滑白皙。

3、柠檬保湿除皱法

取1汤匙新鲜柠檬汁，放入杯中，加入1个新鲜蛋黄，搅拌均匀；加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷脸，形成面膜；20-30分钟后取下，用清水洗净。每天晚上一次，连续使用一周，可以让干燥、松弛、布满皱纹的脸变得红润有光泽，皱纹消失。

4.柠檬收紧毛孔的方法

取1汤匙新鲜柠檬汁放入杯中，加入一个新鲜蛋清拌匀；每天晚上洗完脸后，用这种溶液蘸上解毒脱脂棉，敷在脸上。保持15分钟后，用温水洗净，再涂上一层高级化妆粉。这样可以让出油多、容易色斑的油性皮肤收缩毛孔，抑制油脂的过度分泌，保持清爽、洁净、水嫩。

5、柠檬保湿面膜

将一汤匙新鲜柠檬汁放入杯中，加入一汤匙蜂蜜和少量啤酒泡打粉，拌匀成糊状；每晚睡前洗澡后，敷面膜在脸上，15-20分钟取下，用温水洗净。这样做半个月，可以促进皮下皮肤的血液循环，增加新陈代谢，保持水分，使面部光滑细腻，红润白皙。

用于美白皮肤的食品

豌豆

多吃豌豆可以祛斑养颜。《本草纲目》宣称豌豆有“祛黑斑，使面有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆中含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A，而维生素A具有滋润皮肤的作用，且取自一般食物，无毒副作用。吃豌豆还有消肿和拉伸皮肤的作用，可以收紧眼周的皱纹。

马铃薯

关于美白蔬菜，还有“双豆”的说法，就是土豆和豌豆。土豆富含B族维生素和大量优质纤维素，还有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉。这些成分在抗衰老和预防疾病的过程中发挥着重要作用，能有效帮助女性排毒。富含维生素C，让女性恢复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还能起到通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜能“益五脏，使人白而净肌”。白萝卜是一种常见的蔬菜，可以生吃，也可以煮着吃，味道微辣。具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的作用。那么白萝卜能变白吗？因为白萝卜富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。所以经常吃白萝卜可以让皮肤白皙细腻。

胡萝卜

胡萝卜被称为“皮肤食物”，可以滋润皮肤。含有β胡萝卜素，能抗氧化美白，还能去除皮肤多余的角质，对油性痘痘皮肤也有镇静舒缓作用。蛋黄和蜂蜜有滋润保湿的作用。

蔬菜的白皮

说到美容，很多人首先想到的是去美容院。其实只要经常吃蔬菜，还是可以让皮肤容光焕发的，效果不亚于去美容院！根据营养学家的说法，以下食物是美容专家！

豌豆:记载豌豆有“祛黑提亮脸色”的功效。现代研究发现，豌豆富含维生素A原，在体内可转化为维生素A，滋润皮肤。

芦笋:芦笋富含硒，可抗衰老，防治与脂肪过度氧化有关的各种疾病，使皮肤白嫩。

红薯:红薯含有大量的粘蛋白，维生素C也很丰富。维生素原A的含量接近胡萝卜。常吃红薯可以降低胆固醇，减少皮下脂肪，补虚益气，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇:蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪含量低，不含胆固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮肤变得艳丽。

豆芽:豆芽可以预防雀斑和黑斑，使皮肤变白。