夏季喝生姜红枣茶的利与弊

1.清热解暑:姜枣茶能调节体温，降低人体内的热量，有清热解暑的功效。

2.提神:姜枣茶中的生姜含有挥发油和辣椒素，能刺激神经，提神醒脑，缓解疲劳。

3.预防感冒:姜枣茶中的生姜具有抗病毒作用，可预防感冒、流感等疾病。

4.缓解肠胃不适:姜枣茶中的生姜可以促进消化，缓解肠胃不适。

5.保持健康:生姜枣茶中的枣含有多种维生素和矿物质，可以滋补身体，保持健康。

缺点:

1.姜枣茶中的姜含有辣椒素，容易刺激胃黏膜，不适合胃寒或胃炎的人。

2.生姜红枣茶中的红枣含糖量较高，不适合糖尿病人食用。

3.姜枣茶可能会影响药物吸收，正在服药的人要谨慎饮用。

4.姜枣茶喝多了容易导致口腔溃疡，要适量饮用。