麻辣麻子有什么优点和作用？印度产的麻辣籽有什么作用？

辣木种子，主要产于印度和中国云南，是印度辣木树的种子。辣木籽营养丰富，具有降血糖、改善睡眠、调节肠胃、保肝、润肤、促进新陈代谢等功效，广泛用于改善各种疾病。

1.增强免疫力

辣木籽含有大量的蛋白质和氨基酸，食用后可以补充体内的氨基酸原料，促进免疫蛋白的合成，增强人体免疫力。而且辣木籽中含有辣木生物碱，也是强效杀菌成分，具有抗菌作用。

2.解毒保肝

辣木籽中含有大量的维生素，其中维生素A、维生素C、维生素E是强有力的抗氧化成分，能清除肝脏中的自由基，延缓肝细胞的衰老，增强肝细胞的解毒能力。喝酒前吃几颗辣木籽，有很好的解酒护肝作用。

预防便秘

辣木籽的仁和皮中含有大量的膳食纤维。吃辣木籽仁，用辣木籽皮泡茶，可以补充一定量的膳食纤维，会吸收大量水分，在胃里膨胀。此外，辣木籽仁中所含的脂肪还有润肠的作用，可以促进排便，防止便秘。

降低血糖

辣木籽是高蛋白、高脂肪、低糖的干果。吃辣木籽可以增强人的饱腹感，减少其他糖类食物的消耗。辣木籽含有很强的利尿和降血糖作用，能有效降低血糖，适合糖尿病人食用。

5.排毒养颜

辣木籽中含有生物碱、维生素C等抗氧化成分，食用后不仅可以帮助人体清除自由基，对色斑也有一定的治疗作用，而且辣木籽中的膳食纤维可以排大便，排出毒素，从而起到排毒养颜，延缓衰老的作用。

补充营养

辣木种子含有非常高的营养成分，其中钙是牛奶的四倍，蛋白质是牛奶的两倍，钾是香蕉的三倍，铁是菠菜的三倍，维生素C是柑橘的七倍，维生素A是胡萝卜的四倍。营养不良的人每天吃2-3颗辣木籽补充营养是个不错的选择。