如何调理脾胃功能？

脾虚是中医术语，指脾虚的病理现象。脾具有运化食物中的营养物质，运化水和控制血液的功能。脾虚导致运输和转化的异常，并可能导致营养障碍、痰湿或失血。

中医专家指出，脾虚首先与饮食不当有关。饮食不规律、暴饮暴食或饱餐一顿都可能导致脾虚。可以用中药调养，一天喝两袋，1-2个周期后就会好转，调理后不易复发。另外，吃太多生冷、生冷或油腻、甜食和难以消化的食物(如油腻食物、甜食等)。)也容易伤脾。所以爱睡觉流口水的成年人，饮食要有规律，多吃健脾的食物，如薏米、莲子、粳米、芡实、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、香菇、大枣、板栗，或者用陈皮泡水。

1.脾气虚的典型症状:腹胀、食欲不振、食后腹胀严重、体虚乏力、懒言懒语、消瘦、肥胖浮肿、舌苔淡白。

2.脾阳虚的典型症状:大便溏薄，食欲不振，腹胀，腹痛不止，温而喜压，畏寒，四肢不温，面色无华或浮肿，小便短或白带色清，舌苔白滑。虽然很多人从来不熬夜，不睡好觉，但是经常会有黑眼圈，眼袋也越来越大。

长期脾虚的症状和危害

3.气郁典型症状:如慢性腹泻、脱肛、子宫脱垂等。

4.脾不统血的典型症状:多见于慢性出血，如月经过多、崩漏、便血、鼻衄、皮下出血等。除了出血，还必须看到一些脾虚的症状。