水果中哪些食物是暖性,哪些是凉性,哪些是中性?
温性水果:枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,樱桃,石榴,菠萝等,体质燥热的人吃这类水果应适量.
凉性水果:
柑,橘,菱,香蕉,雪梨,柿子,百合,西瓜等,体质虚寒的人对这类水果应慎用.
甘平类水果:
葡萄,木瓜,橄榄,李子,梅,枇杷,山楂,苹果等.这种水果适宜于各种体质的人.
中医强调均衡,阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的
温性水果:枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,樱桃,石榴,菠萝等,体质燥热的人吃这类水果应适量.
凉性水果:
柑,橘,菱,香蕉,雪梨,柿子,百合,西瓜等,体质虚寒的人对这类水果应慎用.
甘平类水果:
葡萄,木瓜,橄榄,李子,梅,枇杷,山楂,苹果等.这种水果适宜于各种体质的人.
中医强调均衡,阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然要多吃温热性的