早白头发吃什么好？五种中药帮你把白发变成黑发。

1何首乌有乌发、生发、悦色的功效。卵磷脂易被人体皮肤和头发吸收，能促进营养物质的吸收，改善细胞代谢和营养，促进头发黑色素的生成；二苯乙烯苷能促进酪氨酸酶基因的表达，增强酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的生成，具有乌发的作用。

应用:

黑胡子，长寿美容:何首乌粥，何首乌30 ~ 60g，粳米100g，大枣3 ~ 5g。何首乌煎煮去渣，加入粳米、大枣，文火煮粥，熟时加入适量冰糖，每周吃1 ~ 2次。对于血虚体弱、腰膝酸软、头发早白者，也可服用七宝美敦丹。

2墨旱莲有补肾养阴、乌发生发的功效。旱莲草黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以延缓衰老。墨旱莲的水提取物和醇提取物具有明显的酪氨酸酶活性，起到乌发的作用。

应用:

肝肾不足，头发早白，牙齿松动:五味汤剂，旱莲草300克，黑桑椹300克，何首乌300克，生地300克，茯苓300克，水煎取汁，再加蜂蜜调成糊状。每次服2 ~ 3勺，一日三次。

3侧柏叶有凉血祛风、生发乌发的功效。侧柏叶中的总黄酮能激活毛母细胞，促进血液循环，使毛发生长能力下降的毛囊复活，促进血液循环后补充营养，起到护发生发的作用。侧柏叶中的树脂能激活酪氨酸酶，促进黑色素的形成，起到乌发的作用。

应用:

头发发黄:可以用侧柏叶泡水外用。

4桑叶桑叶有乌发、美白、抗衰老的功效。主要含有黄酮、黄酮苷、多酚、生物碱、多糖等活性化学成分。其中，桑叶总黄酮及其中所含的芦丁、异槲皮苷、黄芪甲苷、桑色素、山奈酚能抑制酪氨酸酶，促进黑素生成，清除自由基，抗氧化，具有抗衰老作用。桑叶提取物在获准化妆品中的最大用量为0.3%。

应用:

治疗血热早白:血热白发方，桑叶、黑芝麻各30克，生地15克，牡丹皮、赤芍、当归、黄芩、女贞子各12克，制何首乌、旱莲草各20克。水煎服，每日一剂。