枸杞桂圆枣茶怎么做?补血补气是必须的。
现在是秋天,秋天是滋养和准备过冬的最好时机。除了吃饭,我们还可以用茶来滋补。这里推荐枸杞桂圆枣茶,下面是枸杞桂圆枣茶的制作方法:
材料:红枣25枚,枸杞20g,桂圆干15,红糖适量。
练习:
1,红枣,桂圆干,枸杞洗净。
2.将清水倒入锅中,然后将红枣、桂圆干、枸杞放入汤药中。
3.红枣煮软后。
4、喜欢吃甜的,根据个人口味要求加一点红糖。
5.趁热喝吧。
小贴士:
1,熟枣茶要趁热喝,茶中的成分也可以一起吃。
2.重要的是每天坚持喝一杯枣茶,这样效果才会好。
3、月经期间或感冒初期,可以放姜一起煮。
桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2.枸杞能滋补肝肾,明目润肺,抗衰老。煮桂圆、大枣、枸杞茶时加入少许枸杞,可以增加甜度和红糖的甜度。中医认为,红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖可以缓解经期疼痛。
3.红糖中钙、铁的含量比白糖高,还含有白糖中没有的胡萝卜素和维生素B2,而且没有白糖甜。另外,红糖的葡萄糖含量很高,容易被人体吸收和消耗。
4.现代科学证实,枸杞有助于保护肝脏,增强造血功能,提高免疫力,抗癌,强宫。
5、脾胃:脾胃虚弱、腹泻、疲乏无力的人,每天可吃7枚红枣,或与党参、白术同用,可补中焦、健脾胃,达到增食欲、止泻的效果;大枣、生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎引起的胃炎,如腹胀、呕吐等。
6、补气养血:红枣是一种很好的滋补品,经常在饮食中加入红枣,滋补身体,养血。台大免疫学家安迪·孙博士极力主张多吃红枣、桂圆、黄芪、枸杞等能增强机体活力、增强免疫力的食物。
7、养血安神:女性躁郁症,哭闹不安,心神不宁等。,与红枣、甘草、小麦一起配成“甘麦大枣汤”,能起到养血安神、疏肝解郁的作用。