吃海参的好处？

1，继续老化。

海参中含有酸性粘多糖和软骨素，能降低人体心脏组织中的脂褐素和皮肤脯氨酸的含量，起到延缓衰老的作用。

2、肾精。

海参中含有男性精子细胞的重要成分精氨酸，可以改善人脑的传导和性腺神经功能，减缓性腺衰老，提高男性勃起功能。

3.防癌抗癌

海参中含有大量毒素，也叫海参皂苷。海参毒素对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长和转移，能有效消除肿瘤，防癌抗癌。

4、益智和健脑

海参含有ω-多不饱和脂肪酸DHA，能增强记忆力和智商发育。

5、愈合消炎

海参中独特的活性物质海参素能明显抑制多种真菌，加速伤口愈合。

食用海参的禁忌

肾功能不好的人最好不要吃海参，因为海参含有丰富的蛋白质，会增加肾脏的负担。

不要吃太多，因为海参的营养价值很高，吃多了会有副作用。