第一届世界杯要做哪些准备？
世界杯吃什么零食？
啤酒——抓紧时间，避免缺货！
看球一定要有啤酒！赢了就要喝酒；如果是平的，就得喝一些；遗失...我怎么能不喝酒呢？！啤酒有很多种。建议你买低度淡啤酒，清爽不伤身体。尤其是平日加班看球，厚重的黑啤不利于第二天的恢复！
推荐:哈尔滨麦王、青岛啤酒、三得利清爽啤酒。
瓜子花生——通宵看球的好搭档！
瓜子和花生是电视机前看球赛绝对必备的！相比已经去壳的干果，去壳的瓜子和花生更适合通宵看球。因为你要一边炮轰一边盯着比赛，这样才不会因为吃的太快太多而影响身体健康！
推荐:查查香瓜子、林正瓜子、张二嘎小香瓜子、东宝
花生薯片——几乎没人讨厌的零食之王！
无论你说薯片有多不健康，薯片一定会被选作世界杯看球零食。其实我们去超市熬夜的时候没必要买几袋薯片当口粮，但是要提醒大家，薯片最好买小包装的，不要油炸的，原味的，避免一次吃太多脂肪和盐。如果觉得味道不够，可以蘸一点番茄酱，咖喱酱，千岛酱……随便你！
推荐:施乐沙拉脆皮、好丽友土豆心愿、Pub脆皮。
饮料——赶走睡意，专心看球赛！
今年的世界杯，大部分比赛都是在北京时间的凌晨进行，所以按照正常的生物钟，那时候你一定很困。所以深夜看球，喝一杯提神饮料很关键！速溶咖啡和速溶茶包都是不错的提神选择。但如果觉得冲泡太麻烦，可以选择罐装咖啡，红牛，或者不上火的凉茶。
推荐:红牛、麦斯威尔三合一速溶咖啡、雀巢罐装咖啡、加多宝凉茶。
火腿肠——在微波炉里转一圈，变成自制香肠！
火腿肠是在家看球时DIY路边烧烤的好东西。必须买！两根普通的火腿肠，简单的在上面放上一把花刀，撒上孜然，放入微波炉一分半钟，烧烤味，无烟少油的自制香肠就做好了。建议你选白斩鸡香肠，香肠最好吃！
推荐:双汇王中王、双汇清真鸡肉肠、海派芝士鳕鱼肠。
泡面——加入自制酱料，变成面套！
如果熬夜看球后真的觉得饿了，薯片这种小零食不足以满足吃货们的胃口。最方便好吃的简餐就是方便面了！如果你吃腻了普通的方便面，或者想减少炒面带来的高脂肪高钠，可以把泡好的面拿出来晾凉，然后简单的加一点酱油米醋，拌上老干妈撒上葱花，就能让面秒变鲜！把菜包用热水冲一下，放一些虾皮和海苔，撒点盐和香油，一碗超简单的蔬菜汤就做好了！推荐:五谷道场系列，大汉口里干面，新加坡KOKA系列。
新鲜面包-如果你饿了，你需要一些真实的东西！
面包中的碳水化合物可以补充能量。没有足够的精力，怎么支撑你看完整场比赛？只要不是丹麦面包、菠萝包之类的点心面包，面包的脂肪含量还是可以的。最好选择保质期短的新鲜面包。这种面包一般含油量较低，添加剂较少。在微波炉上滚一下烤香肠，来个自制热狗！
推荐:综合超市面包店的宾堡天然全麦切片面包和自制法棍面包。
真空包装的卤货——没有肉类零食，一定要准备一些！
真空包装的卤货保质期长，不需要冷藏，可以立刻满足看球时对肉类的需求。建议选购时选择那些保质期相对较短，生产日期接近的卤货，比较新鲜健康！
推荐:周黑鸭系列、绝味系列、久久鸭系列、潘潘零点小吃系列和悠悠系列坚果。
水果——来个大拼盘！
看球的时候嚼西瓜有点瘸，但是是不是用各种干果水果做成一个大拼盘，放在桌子上带走？建议大家在干果的选择上尽量选择烘焙型，少油更健康！
推荐:果园老农系列干果和时令水果。
有嚼劲的肉——熬夜看球的能量之星！
牛肉干、猪胸脯肉、烤鱼片、牛筋...这些高蛋白低脂肪的肉一定要放进购物车！好吃又有嚼劲，不容易一次吃很多，适合晚上看球！
推荐:黄生记猪胸脯肉、草原日出风干牛肉干、邓英牛肉、棒棒娃牛肉粒、牛排骨。
豆腐干素食——比肉好吃的素食！
豆干和各种素菜也是深夜看球会必备。选择方面，各种豆干，素肉都不错。另外，建议不要用蜜饯果脯或油炸果蔬脆片。无油烘焙的干果和海苔都是不错的选择！
推荐:好吧吃豆干、盐亭渔家鱼豆腐、7D芒果干、金大州金针菇、乐子水果片、海苔。
可以咀嚼的牛奶食品——喜欢牛奶零食的吃货们的必备！
奶粉、奶糕、奶疙瘩……这种可以咀嚼的补钙奶食，非常适合喜欢奶味零食的粉丝。建议选择成分纯正的天然牧民奶。不喜欢就选牛奶酸奶味的品牌产品！
推荐:伊利奶片、田妹华牛奶内蒙奶酪。
饼干——准备干粮深夜看球！
看球的时候可以买几包饼干，但是这个东西真的是“干粮”，最好喝点水，不然吃很多块也不会有饱腹感。我建议大家不要选择很甜的夹心饼干，可以吃一些薄脆韧的饼干，一般油脂较少。如果你特别喜欢吃脆皮饼干，选择撒了坚果的脆皮蛋糕和谷物香气浓郁的消化蛋糕也是可以的！
推荐:谷友消化饼、美味酥脆的杏仁饼、卡夫太平精梳饼干。
杂碎膨化零食——健康的膨化食品，看球的时候吃一点也无妨！
看球时除了薯片，膨化零食也是啤酒的伙伴。这些零食又甜又脆，一吃就听不进去了。建议大家购买低热量的粗粮制作的非油炸膨化零食，尽量选择独立小包装，避免因为好吃而摄入过多热量！
推荐:旺仔馒头，Tipo干面包，奇多玉米棒，乖乖玉米酥，多力多滋玉米片。
红酒、果汁、苏打水——自制嘉年华鸡尾酒！
你支持的队赢得了冠军。这时候一瓶啤酒怎么够？提前买好红酒、果汁、汽水，自己调制鸡尾酒~调配自己喜欢的口味，只等世界杯最后一刻的狂欢！
推荐:张裕干红葡萄酒、汇源果汁、一泉苏打水。
纯牛奶、调味奶、酸奶——不喝就尽情喝牛奶吧！
不是所有的球迷都喜欢啤酒。如果不喝，不妨准备一些纯牛奶或者调味奶和酸奶！在购买中，添加剂少、保质期短、新鲜是标准。好吃又健康，还能增强饱腹感，既是一顿好的夜宵，又是一顿好的早餐！
推荐:三元鲜奶、蝶泉调味奶、冰蕊调味奶、伊利古武怡口酸奶。
用什么零食看世界杯？
撩拨味蕾——激情看球赛！
香辣可口，回味无穷，鸭脖不仅脂肪含量低，还具有补气补虚、降血脂、美容养颜的功效。麻的香味不仅在壳里，还渗透到虾肉里，绝对是配啤酒看球的不二之选；多汁的羊肉串和香脆可口的烤薯片，一定要吃在嘴里，香在心里。火辣辣的食物会撩动你的味蕾，帮你激情看世界杯！
精彩的野味美食——看完比赛记住！
鲜香的毛豆和清凉的混合花生好吃，可以一次煮很多，放在保鲜盒里保存。它们含有多种有益矿物质、丰富的植物蛋白、维生素和膳食纤维，非常适合熬夜时食用，也是世界杯比赛中搭配冰可乐和啤酒的不二之选。喝一口毛豆，豆味，香料，在你的嘴角回荡，美食，陪你重温世界杯！
调整时差——看比赛有营养！
熬夜看球期间也要补充各种水果、枣、牛奶、蛋白质。这类食物可以调节视网膜中的感光物质，有效防止夜间视疲劳，为人体提供更好的能量，对安神、缓解焦虑也有很大的好处。营养美味的食物可以更好的调整身体时差，在一场精彩的赛事后以充足的精力开始新的一天，保持良好的状态，给你一个营养的世界杯！
在这激情时刻，让我们和足球一起动动味蕾，享受一个夏天一个世界杯带来的激情吧！不过我还是要提醒大家，足球比赛虽然精彩，但是身体健康更重要。看足球比赛的时候别忘了好好休息！