葡萄和豆浆可以一起吃吗？

尽量不要空腹喝豆浆。如果我们早上空腹喝豆浆，蛋白质很容易被我们的身体消耗，营养也会流失。所以我们喝豆浆的时候，最好搭配一些淀粉类的食物，比如面包。

其次，我们喝完豆浆后，可以适当补充一些新鲜的水果，因为豆浆中含有丰富的铁元素，水果更有利于人体吸收，改善贫血症状。

扩展数据:

豆奶的营养价值和功效

1，豆浆可以强身健体。

豆浆的营养价值很高。每100克豆浆中含有非常丰富的蛋白质以及我们身体所需的脂肪和碳水化合物，对增强体质有明显的作用。

2.支气管炎的预防和治疗

豆浆中有非常丰富的蛋氨酸，对于老年朋友来说可以很好的控制平滑肌痉挛，减少支气管炎的发生和复发。

3.防止衰老

豆浆对于爱美的女性朋友也有很好的抗氧化作用。它富含维生素E，可以有效地恢复我们体内的细胞，增强我们的记忆力。

参考资料:

人民网-喝豆浆有哪些禁忌？