高血压很多东西不能吃，那可以吃鸡蛋吗？

在日常生活中，我们不仅吃鸡蛋，而且当身体弱时，有必要补充营养，鸡蛋成为食物的首选。但有人说它不适合吃鸡蛋。这是真的吗？南方医科大学营养部副主任斯蒂门纳告诉家庭医生在线编辑，疾病可以根据疾病类型吃鸡蛋，常见的寒冷和高血压患者没问题。

专家：获得这两种类型的疾病不适合吃鸡蛋

在许多人的心中，鸡蛋是一种老年人，但有些人认为，一旦病人才慢慢冷，它不再适合吃鸡蛋。斯坦纳教授认为，比较这两个陈述，而且他们不吃鸡蛋，但他们需要考虑疾病的类型。

“对于寒冷的咳嗽，只要它不是胃肠道的寒冷，就没有消化的问题，没问题。同样，鸡蛋不是患有高血压患者的禁忌症，并且具有研究，高血压患者吃蛋A天没有加剧其心血管问题，但建议在烹饪时制作盐。“

当然，斯坦纳教授强调，并非所有患者都可以吃蛋补充营养，就像胃肠道疾病和患者需要限制脂肪和胆固醇的患者，“如果有胃肠疾病，如腹泻等，此时等等，就有在脂肪上吸收脂肪的问题。如果你吃鸡蛋，可能会加剧这种情况。对于需要限制脂肪和胆固醇的一些疾病，例如胰腺炎，胆囊炎，胆石病和高胆固醇血症等。鸡蛋，鸡蛋不合适。“

高血压膳食预防措施：

1，饮食应该是光

素食方法可以降低高血压的血压，高血压患者应该多吃粗粮，杂粮，新鲜蔬菜，鲜蔬菜，鲜蔬菜和水果，大豆产品，瘦肉，鱼，鸡肉等，吃较少的动物油和油腻的食物，吃糖，浓缩茶，咖啡等刺激性食物。

2，仅限盐

对照钠盐摄入是有利的，有利的是减少和稳定血压，并减少饮食中的烹饪盐，每人每天不应超过6g。多吃含钾，富含钠和低钠，富含食物：土豆，芋头，茄子，莴苣，海带，甜瓜，西瓜，柑橘类等。白牛奶，酸奶，虾皮，芝麻酱，绿色蔬菜等

3，戒烟和饮酒

烟雾，酒精是高血压的危险因素，嗜好和葡萄酒的人更有可能发生高血压心血管和脑血管病变，烟雾，酒精可以减少高血压患者的吸毒敏感性。

4，应控制饮食

一天时间三餐，不要暴饮暴食，吃八点。高血压患者应该吃一些减少饮食中的血压的食物，如黑色真菌，蹲下，芹菜，葫芦，绿豆，西瓜，莲花等。

5，吃不少蛋早餐

蛋中含有的胆固醇相对较高，并且不适合高血压患者。其中，蛋黄中含有的胆固醇是蛋白质的2000倍，所以即使鸡蛋少吃蛋黄。

6，多吃豆子

无论是红豆，绿豆，大豆，黑豆，芸豆，只要含钾非常丰富，豆腐在大豆产品中更丰富的钙和镁，所以豆腐是一种高血压患者吃每天。成人200?300克/天是对的。红豆，绿豆，芸豆，米，燕麦片，小米，玉米等，制成谷物米饭，八个宝藏粥，红豆汤，绿豆汤等，非常好。