打网球和跑步哪个更容易减肥？

2.打网球运动量大，消耗能量多，或者减肥快，但是容易发展手部肌肉...这使得右手看起来更薄，不平衡，容易反弹。

慢跑是一项长期运动。想减肥就一定要坚持，不容易反弹。慢跑是减肥的好运动。

所以慢跑更适合减肥。