鱼头的几种方法
导语:其实鱼头的营养价值很高,但是有几种方法呢?我给你推荐几个吧。
鱼头大全剁椒鱼头的几种做法
材料:胖乎乎的鱼头1个,剁椒100g,葱油适量,盐适量,蒜瓣4个,大葱2根,姜3片,料酒25ml,生抽20ml,白糖2g。
步骤:
1.将鱼头洗净,将葱、姜丝、料酒、盐全部加入两半,腌制20分钟。大蒜和生姜切碎备用。
2.将蒜末和姜末放入炒锅中翻炒,加入剁椒炒香,再加入少许糖翻炒均匀。关掉暖气。
3.将酸菜鱼头沥干后放入盘中,然后将炸好的剁椒铺在鱼头上,入蒸锅蒸15分钟。
4.另取一小锅,放入葱油烧热,加入少许生抽,开关火。
5、蒸鱼头,把盘中的汤倒出来,再倒入加热的葱油,再撒上葱花。
干锅鱼头
材料:鱼头500g,油,盐,红椒,泡椒,蒜,姜丝,香葱,香菜,胡椒粉,黄酒。
练习:
1.鱼头洗净切碎,加盐、黄酒、胡椒粉腌制10分钟。
2.葱切丝,姜切丝,红辣椒切丝,泡椒和蒜切碎。
3.将锅擦干,倒入食用油加热,将鱼头煎至微黄。
4.取一个砂锅,倒入适量食用油,下半段姜蒜丝煨至油温。
5.将炸好的鱼头倒入锅中,用红椒、泡椒、姜丝盖在鱼头上。
6.将酸菜鱼的黄酒和盐汁用少许酱油摇匀,倒入锅中,盖上中火煮至沸腾,再转小火煨至红辣椒被切下,撒上香菜,然后盖上锅盖关火一分钟。
鱼头豆腐汤
材料:嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个,水发冬笋75g,米酒1茶匙,醋1茶匙,姜2片,葱2片,糖1/2茶匙,胡椒粉1茶匙,香菜少许,高汤或水5000片。
练习:
1.将鱼头洗净,从中间劈开,剁成几大块,用厨房纸巾蘸一下去水。
2.豆腐切成厚片,竹笋和生姜洗净切片。
3.大火烧热炒锅,放入油烧热,将鱼头块放入锅内炸3分钟,待表面微焦后加入汤(或水),大火烧开。
4.水烧开后,加入醋和米酒。烧开后加入豆腐、葱、姜、笋。盖上锅盖炖20分钟。
5.当汤煮至乳白色时,加入盐和糖,加入白胡椒和香菜。