桑葚可以经常泡水吗？将桑葚浸泡在水中的禁忌。

桑椹是一种水果，也是一种中药，具有生津止渴、滋补肝肾、滋阴养血、乌发明目等功效。对降低血脂、缓解神经衰弱、动脉硬化、耳聋头晕、风湿性关节痛有疗效。

桑葚还能补充胃液不足，促进胃液消化，促进肠液分泌，增加胃肠蠕动。

2泡水桑葚的禁忌1。糖尿病人不适合饮用:桑葚含糖量高，会导致血糖升高，加重糖尿病患者的病情。

2、脾胃虚寒的人不适合饮用:桑葚能增加胃液分泌，促进肠道蠕动。脾胃虚寒的人如果吃桑葚，容易刺激肠胃，严重的会引起腹痛腹泻。

3、不宜一次服用过多:桑葚含有溶血性过敏物质和透明质酸，一次大量食用容易引起溶血性肠炎。

3桑葚泡水前需要清洗吗？是的。

在烘干桑葚的过程中，会有一些灰尘进入，所以泡茶水时需要清洗干净。可以把桑葚泡在温水里，然后用手轻轻揉搓。注意不要用力过猛，以免折断桑葚。之后用开水冲泡，待水温在65℃以下，桑葚泡开，即可服用。

4新鲜的桑葚可以泡水喝吗？不推荐。

新鲜的桑葚建议直接食用或者做成果汁，因为新鲜的桑葚含有水分，干桑葚一般是用来浸泡的，所以浸泡需要用热水，这样桑葚里面就可以灌满水，使其营养成分得到更好的浸泡。

但新鲜的桑葚如果再用水浸泡，就不会被浸泡，其他的好处和用途也不会增加。

如果是生吃，建议用新鲜的桑葚；如果要泡水，建议用桑葚干。