如何走出深夜emo？
后来我去查了一下emo的定义:我是emo，就是有感情的意思。一般都是负面情绪，可以理解为“我颓废”、“我抑郁”、“我愚蠢”、“我非主流”
这让我想起了《云村》里飘着的那层，是对人类大气的一种参照，悲凉而燃烧。
2021，牛年。作为一个时代的无名小卒，历史的规律也在我的人生谱上画下了一笔。即使没有什么能穿透我的事情发生，我还是觉得生命中少了一根弦。
所以无一例外的陷入了“我是emo”的境地，以至于有朋友喊我站出来。
在这个世界上，每个人都有病，尤其是心脏病。
工作受挫，失恋，离婚，朋友冷漠，金钱纠纷...任何时候都有大大小小的事情透支一个人的心智，但难免每个人一生都不会遇到。
所谓emo，其实就是一个人的情绪在被外物拉扯，还在拼命钻。但是，总有人能坦然接受，总有人常常活在过去，最终生病。
谁不想过自己的生活，不想知道自己想要什么？大家都在半夜emo，大家都想走出emo...
我总结了深夜emo的原因，无非就是兴趣单一，完美主义泛滥，期望太多，不愿意承认自己有病:
1单利
每个人在成长的过程中都会形成自己的界限，这是一个圈子。如果边界太小，你会在原地不停打转，那种“挫败感”会缠绕你的每一寸肌肤，因为你没有办法逃避。
“我又要因为这些事尴尬了。”
"为什么这个讨厌的工作总是分配给我？"
“我明明很努力，却得不到认可。”
工作的烦恼总是无处不在，只是有些人不放在心上，有些人总是在烦恼中开始“沉浸式体验”。
人类只要是自由的，就会不停的去想各种各样的事情，大部分都是不好的。
如果工作之余有画画唱歌的爱好；如果你愿意打破自己的界限，接触更多的新鲜事物，你的烦恼没时间来烦你，你的烦恼忙起来，它就会找别人。
所以，做一个好奇的人，培养自己的兴趣爱好。工作心烦的时候，可以画画；和爱人吵架后，可以唱歌；当与朋友争论时，你可以选择去...
2完美主义泛滥
0或100。
“要么全有，要么全无。”
我身边有几个“完美主义”的朋友。如果一个东西上面有一点点，他们就会“恨我家狗”，否定它。
完美主义的人，内心也害怕失败。人是厌恶失败和错误的生物，想要避免失败，甚至让失败率为零。
所以，完美主义者往往有很强的不安全感，对自己要求苛刻，不够自信。而且，很难对其他东西产生好奇，因为完美主义者认为这些东西是不完整的。
我自己也有一定程度的“精神洁癖”。有个朋友曾经提醒过我:“永远不要有洁癖，生活非黑即白，每个人都不纯洁。”
后来在朋友的“友情煽动”下，我接触到了更多我曾经排斥、不在乎的东西，真正为自己打开了一片天地。
“物竞天择，适者生存。”
然而，从一个完美主义者变成一个与世界握手言和的灰色主义者是需要时间的。
3有太多的期望
失望，因为不符合预期。如果没有不切实际的期望，就不会有emo，因为那条心理线已经被划到了最低层。
有个朋友曾经告诉我:你知道我为什么总是愿意和你说话吗？
“因为这个垃圾桶什么都敢装。”
“因为你有回应，所以愿意和你分享这些好的坏的东西。以前和XXX聊过这个，但是她总是在说我内耗，太闲了。我觉得她不理解我……”
“没什么，你们都是我以后的写作素材。”
“你他妈……”
这个朋友最初对我和另一个人的期望不一样，所以对那个人很失望。然而，当她在这里的期望很高的时候，也许有一天，我无法理解她的苦与乐。
“嗯，人的喜怒哀乐是不相通的，所以不要期望太高。”
不愿意承认自己有病。
有病，这似乎是一件很难说出口的事情，尤其是精神病。
大部分人可能会发现，筛选后剩下的“精英朋友”只有几个知道自己内心邋遢的外表，甚至会觉得和这些人吐槽很受伤。
因为这种亲密又感性的事情真的不符合一个成年人成熟的标签，更不要说有勇气到处去解决问题了。
你知道，大多数人都有病，我们也是。生病不是什么大事。在不知道的情况下生病是件大事。
我们都需要与自己和解，与世界和解，写下我们的情绪，承认它们的存在，并满怀信心地解决它们。
最后，我想送你几句话:
“减轻工作压力的方法是找到工作之外的兴趣爱好。”
“珍惜可以自由抱怨的知心朋友。”
"不要坐立不安，集中精力做现在应该做的事。"