火龙果的营养价值是什么？火龙果经常吃对身体有害吗？

火龙果作为一种水果，不含有毒成分，而且根据《中国居民膳食指南》的推荐，人体每天要保证摄入200-350克左右的新鲜水果，所以经常吃火龙果不会对人体造成伤害。

但是需要注意的是，任何东西吃多了，物极必反。火龙果是一种凉性水果，有通便的作用。如果肠胃不好，经常吃多了，更容易引起腹泻、便溏。所以火龙果的食用要结合自身情况。