黄精的功效与作用禁忌如何吃黄精最好？

(1)黄精有治疗脾胃虚弱、神疲乏力的功效，可用黄精一两、党参一两、山药一两蒸鸡食。

(2)黄精用于治疗小儿下肢痿弱。

(3)黄精有治疗肺燥肺虚咳嗽、干咳无痰的功效。可以用冰糖50克，黄精30克，加水适量，用武火煎，再用小火炖至黄精熟透，每天吃两次黄精汤。

(4)黄精有治胃热口渴的功效，可与黄精、熟地黄、天花粉、山药、麦冬五味中药同用水服。

2.黄精的禁忌

黄精是中度寒性腹泻人群的禁忌；痰湿气滞者忌服黄精；黄精不适合胃口不好的人。

3、玉竹怎么吃最好:玉竹炖汤。

食材:你需要提前准备好黄精30g ~ 60g，瘦猪肉150g ~ 250g。建议本地猪肉会更好，口感和功效更好。

做法:首先你需要将黄色的精华洗净，切片备用。可以放入干净的碗中，加入适量的食用盐、姜、料酒调味，然后将所有食材放入锅中煮一会。有滋阴补血益气的功效，还能滋补心肺。它可以用来改善拼音后的t恤，失眠和肺结核的症状。