怎么吃火龙果减肥？吃这么多让你嗖的一下就瘦了。

营养价值1火龙果新鲜的火龙果天然爽口，能增强人体的新陈代谢，代谢能力强能加速减肥效果。火龙果所含的纤维含量高，纤维素是减肥的必备法宝，因为它能引起饱腹感。火龙果能减肥的另一个原因是它的“理肠”作用。

吃火龙果可以有效的“润肠”“润肠”。增加肠道蠕动，将体内垃圾全部排出体外。此外，火龙果中的胡萝卜素是抗氧化方面的专家，可以强化身体的各种功能，帮助人体提高新陈代谢，有效增强减肥效果。

2火龙果减肥法1:火龙果汁材料:火龙果1。

练习:

1.将火龙果去皮，切成片。

2.然后放入榨汁机，加点水，榨成美味的龙汁。

3.你可以在吃早餐的时候喝，或者当你在工作中感到饥饿的时候喝。

功效:这种火龙果减肥法热量很低，不仅能为身体补充营养，还能起到减肥的作用，有效减少食欲和脂肪。是非常推荐的瘦身饮品。

3火龙果减肥法2:火龙果虾材料:火龙果一个、鲜虾一只、食用油、蛋清、淀粉、芹菜、小葱和少量味精、盐。

练习:

1.虾仁去皮，放入碗中，用盐腌制一段时间。

2.然后取出放入准备好的蛋清中，加入少许淀粉顺时针搅拌片刻。

3.最后倒入少许食用油，轻轻翻炒待用。

4.接下来往锅里倒一点食用油加热，迅速把虾肉倒入锅里翻炒几下。

5.再次加热油，然后将准备好的芹菜杆、火龙果块和少许葱花翻炒两次。

6.再把虾放锅里一起炒就好了。

功效:这种火龙果减肥法很受欢迎，因为它不仅好吃，而且热量很低。

4火龙果减肥法三:火龙果糯米糕材料:准备一个火龙果、少量乌梅、黄瓜片、蜂蜜、糯米糕。

练习:

首先取出火龙果肉，切成块。

然后把乌梅肉拿出来，再把黄瓜块、糯米糕，还有刚做好的火龙果块和乌梅肉一起放进火龙果壳里。

根据自己的口味，加入适量的蜂蜜，做出这款减肥效果很好的火龙果糯米糕。