铁观音的利与弊

1.好处:铁观音茶有很多保健功效，包括抗衰老、抗癌、抗动脉硬化？具有清心利尿的作用。

2.缺点:铁观音茶性凉。对于腹胀、消化不良等问题，喝了可能会加重症状或引起腹泻。需要注意的是，喜欢油腻食物和酗酒的人，血脂升高后会促进动脉硬化和高血压，但多喝铁观音茶可以降低血脂和血压。

铁观音茶的好处:

1.茶叶香气浓郁，味道鲜美，口感清爽，留香持久。

2.富含维生素C和多种矿物质，有助于降低血压，增强免疫力，抗氧化。抽烟喝酒后喝酒，对身体有一定的保护作用。

3.适量饮酒可以缓解焦虑和压力，有助于提高身体的适应能力。

4.铁观音茶中的茶多酚能降低血脂和血糖，并能预防肥胖。

铁观音茶的缺点:

1.含有咖啡因，过量饮用容易导致中毒，表现为心慌、失眠等症状。

2.铁观音茶具有一定的酸性，过量饮用容易对胃肠道造成刺激，容易导致肠胃不适或胃病。

3.铁观音茶可能会影响铁的吸收，要注意食物搭配，不要喝太多。