如何最快打通经络？
1，保持经络通畅的方法
一、多吃艾草茎、葱、蒜、海带、紫菜、萝卜、金桔、山楂等有行气活血作用的食物。也可以服用逍遥散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成药进行调节。
第二，经常锻炼。因为“动形可达萧条”，“动不坏”，“流水不腐，家轴不咬”。只有经常锻炼，气血才能流遍全身，经络才能通畅。
第三，保持好心情。因为人在心情不好的时候，气滞会导致经络不通。人们常说的“我好气周瑜”就是最典型的例子。所以，无论发生什么不愉快的事情，都要克服它，这样才能保持经络通畅。
第四，可以通过刮痧、按摩、拔罐来解决。刮痧、按摩、拔罐等。都可以起到疏通经络的作用，但是需要注意的是，这些都要在正规的中医医疗机构进行，否则会起到相反的效果。
双手握空拳，拇指和食指沿耳轮上下推动1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为，全身的精气都是由各器官汇集，交由肾脏保存。肾开于耳，耳上布满全身穴位，所以按摩耳朵不仅能强肾，还能打通全身穴位。
用手指或木梳从前额前方到枕后，从两侧太阳穴到头顶梳理头发，每次50~100次，尤其是早晨。人体所有的经络都汇聚在头部。梳头时要经过近50个穴位，如美冲、田童、百会、唐寅、玉枕、风池。像针灸一样刺激这些穴位，可以促进头部的血液流动，疏通经络。
中医认为，心情不好很容易导致气滞，最后的结果就是经络不通。所以人要保持平常心，但无论何时遇到不如意的事情，都要虚怀若谷，这样才能保持经络通畅。
2.经络有哪些？
“经”的本义是“纵丝”，意为路径。简单来说就是经络系统中的主径，存在于体内，贯穿上下，沟通内外；“络”的本义是“网”。简单来说就是从主干道上分出来的辅道，存在于车身表面，纵横交错遍布全身。《灵枢脉度》说:“经络为内，分支、横为络，另络为太阳。”这是指脉的大小和深浅的不同分别为“经络”、“络脉”和“太阳脉”。
经络主要包括十二经脉、十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经脉、十二皮部。其中十二经为主经，十五络为主络。它们纵横相交，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢连接成一个有机的整体。
3.经络阻塞的症状
1.心包阻塞的常见症状:失眠、多梦、易醒、难入睡；心烦健忘，胸闷口干；神经衰弱。
2.三焦经络常见症状:偏头痛、头晕、耳鸣、上热下寒；手脚怕冷，疲倦易怒；皮肤容易过敏；肌肉和关节疼痛，虚弱，食欲不振。
3.肺经不通的常见症状:怕风、易出汗、咽干咳嗽；过敏性鼻炎由于皮肤干燥容易过敏；一动就气短，脸上皮肤暗沉。
4.大肠梗阻的常见症状:牙痛、头痛、口干、皮肤过敏；青筋突出，胃肠功能减弱；肩痛，慢性咽炎。
5.脾经阻塞的常见症状:腹胀、气吸收不良、口淡；容易呕吐和感到无聊，容易疲倦和浮肿；头部肿胀，神志不清，湿足肿胀，便溏；关节酸痛和糖尿病。
6.胃经不通的常见症状:咽痛、胃痛、怕热消化不良；倦怠、膝痛、便秘；口干舌燥，消瘦。
7.心经不通的常见症状:心烦、心悸、心紧、心痛；气短、紧张、抑郁、易怒；口腔溃疡，口干，口臭。
8.肠梗阻的常见症状:小腹在肚脐周围，有闷痛的感觉；容易腹泻，手脚冰凉；缺肥吸收不良；肩周炎
9.督脉不通的常见症状:虚寒、畏寒、手脚不温、倦怠乏力；颈椎痛、腰疼、痔疮、便秘；阴阳失衡。
10.任脉不通的常见症状:怕热多汗，阴阳失调，月经不调；阳痿、性冷淡、消化不良、胸痛和哮喘。
11.膀胱月经失调的常见症状:恶风、怕冷颈部不适、腰酸背肌痛；尿频和因腰膝酸软而尿频；尿黄，前列腺肥大。
4.热身是度过月经的有效方法。
当身体又冷又湿的时候，就像面对一片被寒冷冻结的土地。按摩和针灸是解决不了根本问题的。只有“地球”变暖，河流解冻，土地解冻，河流才会通畅，土地才会柔软透气。我们的身体也是如此。只要身体寒冷潮湿，体内所有的管道都会因寒冷而收缩，身体内的肌肉和组织遇冷就会变硬。此时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病的作用不大，只能暂时缓解，且复发率很高。遇到这种情况，一定要学会暖身同时驱寒祛湿的技巧，让身体完全冷冻，各种管道自然畅通。
5.莲花坐在活动韧带上
坐姿时，弯曲左腿，左脚脚背放在右大腿腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻轻上下做几次弹性动作，使其接触地面；然后换右脚。坚持运动有助于激活人体内的多处韧带，充分拉伸腿、腹、胸、颈等肌肉，保持经络畅通。
每天早上用鼻子吸气，用嘴吐气，默念:嘘，呵，口4，吹呼，不要出声。每一个声音都对应一个脏腑:嘘之于肝，呵呵之于心，口之于肺，吹之于肾，呼吸之于脾。这就是通过调整气息来调整气息，疏通五脏。如果“舒”能养肝明目，“和”能解心火，长期坚持会有一定效果。
6.吃什么对月经好？
1，薄荷茶味道疏通经络
取15g薄荷干叶和3g绿茶，倒入沸水1500ml中。将它们浸泡并稍微冷却后，过滤掉残渣，并加入少量冰糖，或者将新鲜的薄荷叶洗净，放入杯中，直接倒入沸水中。薄荷，留兰香和苹果薄荷被用来泡茶。它们味苦、辛，有健胃通络的功效，但薄荷性凉，不易长期服用。
2、老丝瓜导经络
1块老丝瓜，切碎炒至微黄，磨成细粉，每次10g，用热水冲服。老丝瓜通筋，和人体经络差不多。用老丝瓜气来引导人体经络，使气血通畅。