一碗排骨汤和一个苹果的热量是多少? 苹果的热量约为54千卡/78g(可食用部分)。一个苹果重约200g,热量为54×2=104大卡。排骨热量约278大卡/72g(可食用部分)。假设一碗排骨汤有100g排骨(毛重),含有278大卡,约为一个苹果的2.5-3倍。