请问内分泌失调怎么调理？

你好，根据你的描述，有内分泌失调。

指导意见:

调节内分泌主要从饮食和运动入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时，多参加各种体育锻炼，增强体质；也要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，导致激素分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息，睡眠充足，避免过度劳累和兴奋，保持愉快的精神，以免不良情绪影响内分泌系统；预防感染；日常生活用品不要买塑料制品，尽量避免环境激素的危害。