请问一份玉米面菠菜无汤还是一份豆皮香肠烧饼。哪个更容易长胖？它热量很高。请专家帮你减肥。

热量高。本来面食热量就高。如果不想长胖，不建议吃面食。单独吃玉米是可以的。而且你的烧饼还是油炸的，热量更高。如果你想减肥，你不能吃这些东西。最健康的减肥方法是通过锻炼和合理的饮食。运动有助于调节新陈代谢和内分泌，健康有效地减脂，正确营养的饮食有助于改变你不健康的身体状况。有什么不明白的请咨询我。