女性月经期的饮食调理

女性经期饮食调理有助于缓解经期疼痛，调节内分泌，提高机体免疫力。以下是适合女性月经期喝的三种汤。

红糖姜水

红糖姜水比较热，所以经期一般不吃，会增加月经量。也就是说非月经期吃，下次月经前也可以吃，也适合体寒虚弱，宫寒的姐妹们。

当归金银花汤

把汤喝完，把红枣黑豆鸡蛋都吃了。记得在月经第一天服用，一定要做。(不需要刚出血就服用，出血后半天左右服用即可。)

鱼头汤

怀孕的女性朋友可以多喝鱼头汤，有促进卵泡发育的作用，对排卵很有帮助。如果还是不知道孕期吃什么促排卵，可以试试喝点鱼头汤。