喝酸奶好还是发酵奶好？

1.据中国医药网查询，酸奶中原料乳和奶粉的含量为98%，营养丰富，发酵乳中原料乳和奶粉的含量为70%。

2.添加了大量嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等益生菌的酸奶对人体大有益处，而发酵乳对人体益处不大，所以酸奶是好的。