谢的一份烤肉饭的热量。

谢烤肉拌饭大约有500卡路里，是一道非常受欢迎的家常菜。通常谢的烤肉饭每100克烤肉含234卡热量，而每100克米饭含116卡热量及其他配菜，所以谢的烤肉饭总热量约为500卡。

烤肉饭是以土豆、烤肉、四季豆等食材为主料，以葱、姜、蒜、葱、酱油、蜂蜜、耗油、辣椒酱等调料为辅料的美味食品。