女性内分泌失调怎么调理，吃什么保健品？

饮食上多吃新鲜水果蔬菜，吃点清淡的。如果属于气血两虚，可以吃一些补益气血的食物，如黑米、大枣、红豆、银耳等。少吃冷食。也可以吃一些蜂王浆或者月见草之类的保健品。日常生活要有规律，主要心理要调整，心态要平和，不要生闷气。调节内分泌，主要是调节心理，加上饮食保健，不然。

绿茶柚子大麦蒲公英芹菜茴香南瓜生姜

推荐以下饮食偏方供你参考:

香附鸡

1鸡，香附20g，枳壳10g，金桔饼20g。将鸡清洗干净后，去除杂质，将香附等中药放入鸡腹中，放入蒸笼蒸熟。去渣，吃汤鸡，吃完吃金橘饼。每周1次。适用于气滞所致者。

伍佰高

白扁豆50克，白莲子50克，茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，糖100克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细粉，与面粉拌匀，加水蒸熟面粉。长期服务是有效的。

珍珠百合汤

珍珠母30g，百合15g。先用珍珠母水煎，取汁去浊去渣。用药汁和百合煎服。每天1次。适用于燥热严重、心神不宁、失眠多梦的黄褐斑患者。

核桃乳饮料

核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。将核桃仁和黑芝麻倒入小石磨中，边倒边研磨。研磨后均匀倒入锅中，用牛奶煎服。煮沸后加入少量糖，每天早晚各一碗。适用于血燥引起的。

胡萝卜柿子清汤

胡萝卜2根，柿子2个，红枣8个，瘦猪肉200克。胡萝卜去皮，切成厚片；柿子、红枣用清水仔细洗净；瘦肉切片。将所有材料放入砂锅中，加水焖约1小时，然后调味配汤食用。

复方牛肝粥

牛肝500克，白菊花9克，白僵蚕9克，白芍9克，茯苓12克，茵陈12克，生甘草3克，丝瓜30克(后六味放在纱布袋里)，大米100克，水2000毫升，调成稠粥，煎好后取出药袋。吃肝喝粥早晚各一次。每个疗程10天(粥是两天煮一次，不是一次)。两个课程间隔一周，连续上三个课程。这个食谱没有副作用。

桃花猪蹄粥

桃花(干)1g，干净猪蹄1g，粳米10g，盐，酱油，姜粉，葱，香油，味精。将桃花焙干，研成细粉备用；将淘洗干净的粳米，将猪蹄的皮和骨分开，放入铁锅内，加入适量清水烧开，再用文火煨至猪蹄熟透，取出骨，加入大米和桃花粉，文火煨粥，加入盐、香油等调料，拌匀。每隔一天服用一剂，分次温服。本方活血化瘀，适用于产后妇女。

桃花白芷酒

清明节前后，从东南方向的枝头采集300克刚开或初绽花蕾的桃花，与40克白芷一起装入瓶中，加入100毫升白酒，密封1个月，开封使用。早晚喝1杯桃花白芷酒。喝的时候，往手掌里倒一点药酒，双手搓在一起，手掌发热后来回擦脸。

清斑食疗汤

丝瓜络10g、僵蚕10g、茯苓10g、白菊花10g、珍珠母20g、三朵玫瑰、红枣10g。煎煮后的浓缩汁混合两次，饭后服用两次，疗程为10天。一般来说，一个疗程对患者是有效的。