秋葵怎么吃可以降血糖

同时，饮食也要严格控制。

你不能吃含糖量高的食物

多吃有助于降血糖的食物。

如苦瓜、洋葱、大蒜、胡萝卜、秋葵等。，秋葵一般都是炒着吃。

也可以喝降糖茶，比如九夜蓝。

九叶蓝是一种可以降低三高的茶。

降血糖效果明显。