女人喝什么汤？养颜排毒养生美容汤推荐食谱。

材料:海带50克，水发黑木耳100克，香菇2朵。

做法:将带子用水清洗干净，将香菇切成细丝，一起放入汤锅中，加入泡好的黑木耳，倒入适量的水，加入橄榄油和盐煮熟即可。

二、红薯银耳糖浆

材料:红薯1，银耳1，蜂蜜。

做法:红薯洗净，去皮切成小丁，放入锅中。然后将银耳浸泡后切碎放入锅中。倒入适量的水，一起煮20分钟左右。煮好后加入适量蜂蜜调味，就可以当糖水喝了。

第三，莲子百合糯米粥

材料:莲子30g，百合20g，糯米100g。

做法:将准备好的链子和百合用冷水浸泡20分钟左右，然后将糯米倒入锅中，加入适量的水煮熟。煮开后转小火约10分钟，加入泡好的莲子和百合煮至浓稠。