贻贝是什么？还有其他昵称吗？有哪些营养成分？经常吃有什么好处和坏处？

贻贝是贻贝中的贝类。也称为贝壳类蔬菜或贻贝。海洋软体贻贝是双壳类软体动物，有深褐色外壳，生活在海岸岩石上。贻贝，中国北方俗称海虹，是世界闻名的海鲜之一。香菇是一种受欢迎的海鲜，收获后很难保存。一直被烹饪加工成干品——香菇。贻贝的营养价值很高，有一定的药用价值。贻贝的蛋白质含量高达59%，含有8种人体必需的氨基酸，脂肪含量为7%，且多为不饱和脂肪酸。此外，贻贝还含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素B和烟酸。由于贻贝营养丰富，其营养价值高于普通贝类、鱼、虾、肉等。，对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给有积极作用，所以有人称贻贝为“海中之卵”。食疗价值1、韭菜炒淡菜:淡菜10~30g，开水软化，洗净；韭菜60g，切块。用食用油翻炒，加盐炒。贻贝“熟吃，可补五脏，益阳之物，治腰脚气。”(《日本本草》)而韭菜是补药，所以可以一起功效。用于肝肾亏虚，精血不足，头晕目眩，盗汗，腰痛，阳痿，小便不利。2、河蚌拌芹菜:河蚌10g，沸水泡软，洗净煮熟；芹菜30g，切段。用油、盐和醋混合。贻贝能滋养肝肾之阴以控制阳气，芹菜能平肝降压。可用于肝肾阴虚、肝阳上亢，但伴有高血压、头晕、头痛的患者。别名水菜、贝菜、贻贝。归经属于肝、肾经。适宜:中老年人体弱，气血不足，营养不良者宜食；高血压、动脉硬化、耳鸣、头晕者宜食用；肾虚腰痛、阳痿、盗汗、尿稀、白带多的女性宜吃；患有甲状腺肿和疝气的人应该吃它。忌:贻贝补肾填精，没什么好忌的。[6]

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