孕妇前三个月可以吃酸菜鱼吗？

酸菜鱼是一道非常美味的川菜。很多女性在怀孕期间非常喜欢吃酸的食物，所以特别喜欢吃酸菜鱼。但是孕妇可以吃酸菜鱼吗？答案是肯定的。只是说明孕妇吃酸菜鱼要注意食用量，不宜多吃。

1.酸菜鱼的营养

酸菜鱼中的主料鱼，富含优质蛋白质，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等。同时，鱼的脂肪中大部分是不饱和脂肪酸，可以很好的降低人体胆固醇。预防和治疗动脉硬化、冠心病等。因此，多吃鱼可以促进人体健康长寿。

2.孕妇要少吃。

孕妇可以吃酸菜鱼，但要少吃。酸菜中含有一种叫乳酸的物质，可以刺激食欲，提神醒脑，帮助醉酒者醒酒，而酸性物质可以帮助人们更好地消化，刺激食欲，促进铁的吸收。但同时值得注意的是，营养学家建议尽量少吃酸菜，尤其是在人体缺乏维生素c的情况下，长期暴食势必会引起尿路结石，如皮肤和嘴唇发青、头痛、头晕、心慌等。

3.注意饮食

大多数营养学家建议孕妇可以吃酸菜鱼。孕期喜欢酸性食物可以理解，但是少吃酸菜鱼。酸性食物，毕竟对人体有刺激性。建议孕妇在食用酸性物质后记得多喝温水，多吃水果，以减轻其刺激感。